抖音App视频抓包需要使用一些工具和技术，以下是一个基本的流程： 1. 安装 Fiddler 或 Charles 等抓包工具，并在手机上安装证书，以便捕获 HTTPS 流量。 2. 打开抖音App，进入视频播放页面，然后在抓包工具中筛选出与抖音相关的流量。 3. 找到视频的请求 URL，并通过浏览器或命令行工具发送请求，获取视频的下载链接。 4. 使用 Python 编写爬虫程序，下载视频并保存到本地。 需要注意的是，抖音App具有反爬虫机制，需要使用一些技巧来规避。此外，下载和使用他人的视频可能涉及版权问题，请谨慎处理。