发现自己的腰腹部有许多赘肉，想要消耗多余能量，促进脂肪物质燃烧，许多事情要做好，只有提高基础代谢率，同时从生活细节入手，尽可能把多余的热量利用，会发现赘肉越来越少，体型保持正常，否则原本只是赘肉，等到后续脂肪横生，多种

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从视频网站到移动互联网，直播、短视频发展迅速，这种短视频以篇幅小、时间短、主题明确的碎片传播方式，被移动互联网赋予了非常火爆的生命力。现在各种移动短视频平台用户量突飞猛涨，目前不管是个人、企业还是政府机构，都注册了抖音、快手等账号。现在抖音的注册用户量达到了6亿，

给娃喝牛奶的好处都不必多说了，牛奶是优质的钙来源，而且含有蛋白质。每天早晚一杯牛奶，就可以满足大部分生长所需的钙了。理想很美好，现实却有点无奈——就是有些娃，一喝牛奶小肚子就容易闹脾气。其实有这种情况的成年人也不在少数。最近发起了一项调研亲测活动，有3134位自述喝牛奶容易出现肠胃不适的。其中70%表示自己出现过「肚子...